وقتی یک مادر نوزادش را به دنیا می‌آورد، علاوه بر درد بخیه‌ها و مشکلات شیردهی، با اضطراب زیادی روبه‌رو می‌شود. در این میان، یک حالت طبیعی و شایع وجود دارد که به آن ناخوشی پس از زایمان می‌گوییم. این حالت در سه نفر از هر چهار مادر دیده می‌شود. مادر در طول روز شاد است، اما چند ساعت دچار غم و گریه می‌شود، احساس بی‌کفایتی می‌کند و فکر می‌کند در وضعیت بدی قرار دارد. نکته مهم اینجاست: این حالت طبیعی است و معمولاً بعد از دو تا سه هفته برطرف می‌شود. اطرافیان باید بدانند که مادر ناشکر نیست؛ بلکه فقط تحت تأثیر تغییرات هورمونی است. وظیفه‌ی خانواده و همسر این است که به مادر آرامش بدهند، اجازه دهند احساساتش را بیان کند، و با حمایت، خواب و تغذیه‌ی مناسب برایش فراهم کنند. اگر این علائم بیش از سه هفته ادامه پیدا کند، مادر باید حتماً به روان‌پزشک یا روان‌شناس مراجعه کند. پس یادتان باشد: ناخوشی پس از زایمان یک پدیده طبیعی است، اما حمایت و آرامش مادر کلید عبور سالم از این دوره است.